「断食のやり方」の記事一覧

断食の回復食にヨーグルトがいい?

ヨーグルト

断食後の回復食にヨーグルトを食べていいか悩んでる人が多いようです。 脂肪分が入ってるから消化に負担がかかってし・・・

酵素ドリンクの代用に野菜ジュース?寒気や冷え?酵素断食Q&A

正しい酵素断食Q&A

気になる疑問を解決して、正しいファスティングを実践しましょう。 市販の野菜・果物ジュースでファスティングを行っ・・・

回復食のおすすめメニュー!

酵素断食をするうえで大事なポイントになるのが食材選び。断食成功のカギは「復食」とも言われています。 折角、頑張・・・

断食をした後に気をつける回復食メニュー

kaifukusyoku2

復食期は何を食べるといい? 折角の断食(ファスティング)を無駄にしないためにも、一番気をつけなければいけない回・・・

酵素不足チェック

酵素不足チェック

体調、食事、生活週間を見直して酵素不足をチェック 最近、疲れやすい、何となく調子が悪いということはありませんか・・・

断食(ファスティング)を行うときに注意すること

回復食生ジュース

断食を行うときに注意すること   月に2~3回の断食、ファスティングで気をつけるべき主なポイントです・・・

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