断食(ファスティング)の正しいやり方

1

1)生きるために身体に必要な酵素、実は重要

わたしたちの身体はタンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラルの五大栄養素が生きていく上で必要な栄養素とされてきました。そして近年、食物繊維が6番目に加わりました。これらの栄養素に加え、わたし達の生命を維持するうえでもっとも大切なものがあるのです。それが酵素。酵素と聞くと無条件に「消化酵素」と連想されますが、酵素の働きがなければ人間や動物も生きることはできません。息をしたり、筋肉を動かしたりと生命の活動に深く関係しているのです。

https---www.pakutaso.com-assets_c-2015-03-ELF85_IMG_0797500-thumb-1000xauto-12119

2)酵素はビタミンやミネラルの働きをサポート

ビタミンCやカルシウムなどのミネラルのサプリメントや栄養ドリンクを飲んでいても今ひとつ効き目が現れないという経験をお持ちの方はいませんか?「健康のため」といって、流行りに乗り、なんとなく飲み続けているだけ・・・という方が多くみられます。この疑問を解く鍵となるのが実は酵素なのです。

このページの先頭へ